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बुधवार, 20 मई 2026

लोग Seriously क्यों नहीं लेते : 6 आदतें बदलें और खुद देखें फर्क

 

लोग गंभीरता से क्यों नहीं लेते: 6 आदतें जो आपकी image बिगाड़ रही हैं — और कैसे बदलें

एक सवाल — क्या कभी ऐसा हुआ है कि आपने कुछ कहा और सामने वाले ने सुना तो लेकिन seriously नहीं लिया?


Meeting में आपने एक idea दिया। किसी ने कोई reaction नहीं दिया। फिर 10 मिनट बाद किसी और ने वही बात कही — और सबने तालियाँ बजाईं।

बुधवार, 6 मई 2026

तकनीक और जैविक घड़ी 2026: Screen कैसे तोड़ती है आपकी Biological Clock और कैसे बचें

 

तकनीक और जैविक घड़ी 2026: जब Screen आपके शरीर की Clock तोड़ दे

क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है — रात को 2 बजे तक phone देखते रहे, सुबह 7 बजे alarm बजा, उठे तो लगा जैसे नींद ही नहीं आई?

और फिर पूरा दिन एक धुंध में बीता।

मेरे साथ यह regularly होता था।

बुधवार, 29 अप्रैल 2026

चक्र ध्यान 2026: 7 Chakras जागृत करें, तनाव-Anxiety से हमेशा के लिए मुक्ति पाएं

 

चक्र ध्यान 2026: अपने 7 ऊर्जा केंद्रों को जागृत करें और जीवन बदलें

क्या आपने कभी यह महसूस किया है कि सब कुछ ठीक होने के बाद भी अंदर से कुछ खाली-खाली लगता है?

काम चल रहा है, घर-परिवार ठीक है, खाना-पीना सब है — लेकिन फिर भी एक बेचैनी है। एक अजीब सी थकान जो रात को सोने के बाद भी नहीं जाती। एक feeling जैसे आप अपने आप से disconnect हो गए हों।

चक्र ध्यान 2026

मैंने भी यही महसूस किया था।


मंगलवार, 28 अप्रैल 2026

वर्ल्ड लाफ्टर डे 2026: हँसी के फायदे, तनाव से मुक्ति और Laughter Therapy की पूरी जानकारी

वर्ल्ड लाफ्टर डे 2026: हँसी के फायदे, तनाव से मुक्ति और Laughter Therapy की पूरी जानकारी

आखिरी बार आप कब दिल खोलकर हँसे थे?

मेरा मतलब वो हँसी नहीं जो WhatsApp पर किसी meme देखकर आती है और दो सेकंड में चली जाती है। मेरा मतलब है वो हँसी — जब पेट में दर्द होने लगे, आँखों से पानी आ जाए, और सांस लेना मुश्किल हो जाए।

याद आई कोई ऐसी हँसी?

वर्ल्ड लाफ्टर डे 2026