"अच्छी लड़कियां गुस्सा नहीं करतीं।"
यह वाक्य मैंने पहली बार कब सुना — याद नहीं।
लेकिन यह याद है कि यह बहुत बार सुना। घर में, school में, रिश्तेदारों के यहाँ। और हर बार जब सुना — कुछ अंदर दब गया।
एक सवाल — क्या कभी आपके साथ ऐसा हुआ है कि आप बहुत थकी हुई थीं, किसी बात से दुखी थीं, या शरीर में दर्द था — और तभी आपका कुत्ता आकर आपके पास बैठ गया?
और उस एक पल में — सब कुछ थोड़ा ठीक लगने लगा।
क्या आपको अक्सर खाना खाने के बाद पेट में भारीपन लगता है? बिना कुछ किए थकान रहती है? या ultrasound में doctor ने कहा — "लिवर में थोड़ी चर्बी है"?
क्या आपके घर में कोई है जिसे थोड़ी भी धूल उड़े तो खांसी शुरू हो जाती है? या रात को सोते वक्त सांस लेने में तकलीफ होती है?
मेरी माँ को अस्थमा है।
बचपन से देखा है — मौसम बदला नहीं कि उनकी तकलीफ शुरू। सर्दियों में घरघराहट, गर्मियों में धूल से परेशानी, किसी के घर अगरबत्ती जल रही हो तो वो कमरे से बाहर निकल आती हैं।
क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है — रात को 2 बजे तक phone देखते रहे, सुबह 7 बजे alarm बजा, उठे तो लगा जैसे नींद ही नहीं आई?
और फिर पूरा दिन एक धुंध में बीता।
मेरे साथ यह regularly होता था।
"मैं meditation करने बैठती हूँ — और 2 मिनट में मन कहीं और चला जाता है।"
यह बात मैंने खुद से कितनी बार कही है — गिन नहीं सकती।
शायद phone उठाती हैं। Notifications check करती हैं। या सीधे किचन में जाकर चाय बनाती हैं।
मैं भी यही करती थी।
